Sophrologie

Christèle et Martine, sophrologues diplômées, vous proposent un accompagnement face aux événements difficiles de la vie et plus particulièrement face au cancer.

Leur expérience de soignantes « prendre soin de » trouve là tout son sens.

Elles vous apprennent les techniques de sophrologie fondées sur la respiration, la relaxation et la visualisation d'images positives pour pouvoir :

  • réagir dans l'instant et s'ajuster face au stress,
  • mettre en place rapidement une détente physique suivie d'une sensation de bien être psychique,
  • redécouvrir ses ressources pour envisager un projet quelqu'il soit,
  • respirer autrement pour retrouver un bon équilibre au quotidien et faire le lien entre le corps, l'esprit et le coeur,

Les séances sont collectives les 2ème et 4ème samedi du mois (pas de séance en juillet/août),à 10 h 30, dans la salle d'activités de la maison des associations.

« Je respire
j'existe en respirant »

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